jaringberita.com -Penggunaan masker tidur diyakini bisa dapat membuat nyaman tidur anda. Diketahui setelah Assurance IQ melakukan surve.
Menggunakan masker tidur diantaranya dapat meningkatkan fungsi otak, kewaspadaan, memori, dan waktu reaksi.
Cahaya memainkan peran penting dalam siklus tidur-bangun. Memblokir Cahaya dapat meningkatkan kualitas tidur yang pada akhirnya dapat meningkatkan fungsi kognitif.
Studi baru-baru ini mencoba 2 eksperimen untuk melihat bagaimana memblokir cahaya sekitar bisa memengaruhi memori dan waktu reaksi.
Eksperimen pertama melibatkan 94 orang berusia 18 hingga 35 tahun. Mereka mengenakan masker mata setiap malam saat tidur dalam kurun waktu satu minggu. Kemudian minggu berikutnya mereka tidur tanpa masker.