jaringberita.com - Kebiasaan sehari-hari rupanya dapat memicu perut jadi buncit. Bahkan, kebiasaan yang membuat perut buncit ini sering tidak disadari, seperti kurang minum, makan menjelang tidur, hingga terlalu banyak tidur.
Sebab, kebiasaan tersebut kerap kali dianggap sepele sehingga tetap dilakukan. Namun dampaknya, ukuran perut perlahan membesar dari kondisi normal.
Dikutip dari The Standard, perut buncit terjadi karena ada penumpukan lemak di area tersebut. Faktanya, perut bisa langsung buncit meski penumpukan lemak masih terbilang sedikit.
Lemak yang menumpuk di perut terdiri atas dua jenis. Pertama, lemak subkutan, yaitu lemak yang tersimpan di bawah lapisan kulit.
Kedua, lemak visceral, yakni lemak yang tersimpan di sekitar organ-organ di area perut. Dari kedua jenis lemak ini, lemak yang paling berpengaruh membuat perut menjadi buncit adalah lemak visceral.
Masalahnya, perut buncit bukan cuma membuat penampilan jadi kurang menarik, namun juga berisiko untuk kesehatan. Penumpukan lemak di perut rentan meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, seperti stroke dan serangan jantung.