jaringberita.com -Ubanmerupakanrambut berwarna keabu-abuan atau putih yang tidak hanya muncul pada orang tua, melainkan juga remaja di usia muda.Cara mengatasi uban di usia muda memerlukan perawatan secara rutin agar tidak kian parah.
Meski begitu, kondisi rambut beruban ini jangan terlalu dikhawatirkan. Salah satu pemicu tumbuhnya uban di rambut karena produksi melanin dalam tumbuh berkurang seiring bertambahnya usia.Penyebab Uban Muncul di Usia MudaMerujuk dari laman Medical News Today, penyebab munculnya uban juga bisa dipengaruhi oleh banyak faktor. Di antaranya:Genetik atau faktor keturunanKekurangan asupan vitamin dan nutrisi penting lainnya seperti B-6,B-12, Vitamin EEfek dari produk perawatan rambut yang kurang cocok, seperti sampo, kondisioner, atau serum rambutEfek dari pemakaian produk pewarna rambut yang terlalu kerasPenyakit autoimunGangguan kelenjar tiroidStres yang berlebihanKebiasaan merokokCara Mengatasi Uban di Usia MudaMelansir Healthlinecara mengatasi uban di usia muda bisa dicoba menggunakan beberapa perawatan berikut.Selama melakukan perawatan rambut beruban, disarankan Anda juga menerapkan gaya hidup yang sehat agar lebih seimbang.1. Berhenti merokokKebiasaan merokok berlebihan tidak hanya berpengaruh pada kesehatan paru-paru. Kebiasaan merokok juga dapat merusak dan mengecilkan folikel rambut, sehingga cepat beruban.Sebuah penelitian yang diterbitkan pada 2013 menunjukkan bahwa perokok memiliki peluang 2,5 kali lebih tinggi terhadap pertumbuhan uban sebelum berusia 30 tahun.2. Hindari perawatan rambut berbahan kerasMemakai produk perawatan rambut berbahan keras, dapat berisiko memperparah pertumbuhan uban hingga memicu masalah rambut lain seperti rontok dan kering.Mulai sekarang, berhentilah menggunakan alat pengering rambut dan sebaiknya dikeringkan secara alami, keramas 2-3 kali seminggu, serta menghindari bleaching dan pewarna rambut.3. Selalu melindungi rambutSama halnya dengan menjaga kulit wajah dan badan, rambut juga perlu terlindungi dari paparan sinar matahari langsung.Apabila sedang beraktivitas di luar ruangan, disarankan menggunakan topi, scarf, atau hijab untuk menghalau sinar UV.4. Konsumsi makanan bernutrisiSalah satu penyebab rambut jadi tumbuh uban karena tubuh kekurangan vitamin B-6, B-12, Vitamin E.Anda disarankan memenuhi asupan vitamin dan mineral dalam tubuh, dengan mengonsumsi sayuran, ikan, daging, telur, oat, serta kacang-kacangan.5. Konsumsi asupan tinggi antioksidanPola makan sehat dan kaya gizi, sangat berperan dalam mencegah rambut memutih. Anda dapat menerapkan pola diet tinggi antioksidan untuk mengurangi stres oksidatif.Selama mengikuti diet kaya antioksidan, perlu memperbanyak asupan sayur, buah-buahan seperti stroberi, mangga, pepaya, alpukat, kelapa, minyak ikan, minyak zaitun, dan teh hijau.6. Minyak kelapaMinyak kelapa memiliki antioksidan tinggi yang efektif mengatasi uban. Cukup membalurkan minyak secukupnya ke rambut dan tunggu 1 jam sampai meresap.Setelah selesai menggunakan minyak kelapa, bisa lanjut keramas seperti biasa sampai rambut kembali bersih.7. Masker jahe dan maduAlternatif lain yaitu memakai masker rambut dari jahe dan madu. Kedua bahan ini sama-sama mengandung antioksidan yang sudah dipercaya sejak lama untuk kesehatan.Parut jahe segar yang sudahdikupas secukupnya, kemudian campur dengan 1 sendok makan madu, lalu oles ke kulit kepala dan tunggu beberapa saat untuk dibilas sampai bersih.8. Minum jus wortelMengonsumsi wortel tidak hanya bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata, tapi juga baik dalam melindungi rambut.Minum jus wortel secara rutin dapat membantu menyingkirkan uban. Hal itu karena wortel mengandung vitamin esensial dan beta karoten yang efektif meremajakan rambut.9. Masker daun kari dan yoghurtCara mengatasi uban di usia muda berikutnya yaitu menggunakan masker alami, berbahan dasar daun kari yang diblender serta 1/2 cangkiryoghurt tanpa rasa.Cukup mengoleskan masker tersebut ke rambut dan tunggu 30 menit lalu bilas seperti biasa. Masker ini dapat digunakan 2-3 kali seminggu sampai mendapat hasil maksimal.Itulah sembilan cara mengatasi uban di usia muda. Semoga dapat bermanfaat.